Tips om de beste versie van jezelf te worden!

Iedereen heeft te maken met emoties. De een kan hier goed mee omgaan en een ander misschien wel helemaal niet. Dit is per persoon verschillend. Misschien heb je dit wel niet meegekregen vanuit je opvoeding en vind je het lastig? Ik geef jou een aantal tools, zodat jij op een goede manier kunt omgaan met […]

Geluk wat betekent dit woord voor jou? Geluk en gelukkig zijn heeft voor iedereen weer een andere betekenis. Waar jij je geluk uit haalt en waar jij gelukkig van wordt, kan weer anders zijn voor een ander. Geluk in het algemeen kun je omschrijven dat je tevreden bent met de huidige situatie. Wil jij weten […]

Wanneer je voor een langere tijd achter elkaar gespannen bent en je niet meer goed kunt ontspannen, kun je overspannen raken. Je bent bijvoorbeeld constant onrustig, gestrest, veel aan het piekeren en je kunt niet meer goed ontspannen. Een heel vervelend gevoel.  Het is ook echt niet goed voor je, wanneer jij je constant gespannen […]

Moeite met opstaan? Met onderstaande tips wordt het een stuk makkelijker om op te staan en kun je sneller met je dag beginnen. Ben jij iemand die eerst 10 keer op de snoozeknop van je wekker drukt voordat je je warme bed uit stapt? Dat kan anders! Het is heel verleidelijk om lekker onder je […]

Zeer waarschijnlijk heb jij, wanneer je dit artikel leest, last van minderwaardigheidsgevoelens. Of ken je misschien iemand die hier last van heeft. Ik zal eerst kort ingaan op wat een minderwaardigheidsgevoel nou eigenlijk precies is. Wanneer jij niet tevreden bent met jezelf kun je last hebben van een minderwaardigheidsgevoel. Je voelt je letterlijk ‘minder dan […]

Iedereen heeft wel eens te maken (gehad) met stress. Daar kun je vrijwel niet omheen. Maar wat is stress precies? Ik ga je hier meer over vertellen. Ik moet je er wel bij vertellen, dat stress zich wel bij iedereen heel verschillend kan uiten. En dat het ook verschillend is per persoon wat je onder […]