Omdat iedereen een gelukkig leven verdiend!
SMART doelen, je hebt hier vast wel eens van gehoord. Het komt namelijk overal terug en je kunt het bij verschillende dingen toepassen. Het is een handige tool om realistische en specifieke doelen te stellen, die je ook echt gaat behalen. Dat is natuurlijk ook de bedoeling van een doel, dat je deze ook echt haalt. Lees verder »
Zeer waarschijnlijk heb jij, wanneer je dit artikel leest, last van minderwaardigheidsgevoelens. Of ken je misschien iemand die hier last van heeft. Ik zal eerst kort ingaan op wat een minderwaardigheidsgevoel nou eigenlijk precies is. Wanneer jij niet tevreden bent met jezelf kun je last hebben van een minderwaardigheidsgevoel. Je voelt je letterlijk ‘minder dan anderen’. Lees verder »
Iedereen heeft te maken met emoties. De een kan hier goed mee omgaan en een ander misschien wel helemaal niet. Dit is per persoon verschillend. Misschien heb je dit wel niet meegekregen vanuit je opvoeding en vind je het lastig? Ik geef jou een aantal tools, zodat jij op een goede manier kunt omgaan met je emoties en gevoelens. Lees verder »
Faalangst. We hebben hier allemaal wel eens van gehoord of hier zelf misschien mee te maken (gehad). Wellicht herken je het ook bij mensen uit je omgeving dat zij last hebben van faalangst. Wat is faalangst nou eigenlijk? Wanneer je te maken hebt met faalangst, heb je het gevoel dat je iets niet kunt en dat je toch gaat falen. Lees verder »
Ken je dat, je hebt een mooi doel voor jezelf gesteld waar je echt voor wil gaan.. maar toch lukt het je maar niet om dit te behalen. Waar kan dit nou toch aan liggen? Je gaat twijfelen aan jezelf en hebt er geen zin meer in. Je vindt het wel best en laat de doelen voor wat ze zijn. Lees verder »
Weet jij eigenlijk wel waar je goed in bent? Door te weten waar je goed in bent, kun je je talent en competenties ook echt gebruiken en inzetten in het dagelijks leven. *index* Wat is het verschil tussen talent en competenties? Talent is een eigenschap die heel goed is ontwikkeld bij iemand. Lees verder »
Een goede balans tussen werk en privé is heel belangrijk. Wanneer jij het gevoel hebt dat je altijd maar aan het werk bent en niet veel vrije tijd hebt, zul je dit waarschijnlijk niet fijn vinden. Veel mensen vinden hun werk superleuk, maar wanneer je ook nog eens werk doet wat je niet leuk vindt, is de balans vaak ver te zoeken. Lees verder »
Genoeg en goed slapen is heel belangrijk. Dat weet je vast wel en heb je vast ook wel vaker gehoord. Toch hebben veel mensen geen goed slaapritme en is de kwaliteit van hun slaap echt niet goed. Door slapen wordt je batterij weer opgeladen en kunnen je spieren ontspannen. Genoeg slaap is zeer belangrijk voor je fysieke en je mentale herstel. Lees verder »
Wie ben ik nou eigenlijk? Dit is een vraag die we onszelf misschien wel eens stellen. Toch zijn we hier vaak niet mee bezig of zijn we ons hier niet van bewust. Op school krijg je verschillende vakken en wat je uiteindelijk voor werk wil gaan doen. Maar je leert niet wie je bent en waar jij voor staat. Lees verder »
Waarom voelen we onszelf soms zo onrustig en waar komt dit onrustige gevoel vandaan? Het kan zijn dat je af en toe, of juist heel vaak last hebt van een onrustig gevoel. Dit gevoel is vaak niet fijn om te hebben en hier willen we dan ook snel weer van af zijn. Lees verder »